Tip 2 diyabet günümüzde hızla artış göstermektedir.
Beslenme alışkanlıklarımızın değişmesi ve fiziksel aktivitelerimizin olmaması buna en büyük sebeptir.
Bu nedenle tip 2 diyabete yol açan en önemli neden şişmanlıktır.
Şişman ve insülin direnci olan bir kişide aileden gelen genetik özelliklerle birlikte insülin salınımında da bozukluk varsa Tip 2 Diyabet ortaya çıkar.
Gelelim beslenme düzenimize;
Şeker hastalığında tedavinin temelidir.
Peki, beslenme nedir?
Açlık duygusunun bastırılması değildir.
Vücudumuzun büyümesi, yenilenmesi ve çalışması için gerekli olan besin öğelerini yeterli miktarlarda alınması ve vücutta kullanılmasıdır.
Yaşamın her döneminde sağlığın temelini oluşturur.
Yeterli ve dengeli beslenme; sağlıklı ve kaliteli bir yaşam için zorunluluk ve sorumluluktur.
Peki, beslenme eğitiminin yararları nelerdir?
- Yanlış ve olumsuz beslenme uygulamalarını ortadan kaldırır,
- Besinlerin daha etkin ve ekonomik kullanımını sağlar,
- Yeterli ve dengeli besin tüketme alışkanlıklarını geliştirir.
Beslenme eğitimi ile ilgili olarak;
- Yemek yeme alışkanlıkları olumlu yönde gelişir.
- Aile ile birlikte aynı yemekler yenilebilir.
- Yöresel yemekler diyete uyarlanabilir.
- Toplantılarda, okullarda, işyerlerinde veya seyahatlerde diyete uygun yiyecekler seçilebilir
- Hasta sadece kendisini değil, hastanın çevresindeki ve ailesindeki kişileri de sağlıklı beslenme konusunda harekete geçirebilir.
- Hastanın yaşamı kolaylaşır ve güzelleşir.
Beslenme üzerinde neden bu kadar duruyoruz ve hedeflerimiz neler olmalıdır?
- Çocuklarda normal büyüme ve gelişmeyi sağlamak,
- İdeal vücut ağırlığına ulaşmak ve ömür boyu bu ağırlığı korumak,
- Hipoglisemi ile hiperglisemiyi önlemek,
- Komplikasyonları önlemek veya geciktirmek,
- Yaşam süresini ve kalitesini arttırmak,
Beslenme programı hazırlanırken hangi kriterler dikkate alınır?
- Boyu
- Kilosu
- Kullandığı ilaç ve insülin dozu
- Fiziksel aktivite düzeyi
- Sosyal yaşantısı, beslenme alışkanlıklarına göre hazırlanır.
Her diyabetlinin beslenme programları farklı olmalıdır.
DİYABET DİYETİ KİŞİYE ÖZGÜDÜR!
Standart bir beslenme programları yoktur.
Beslenme programı bir diğer diyabetlinin diyeti ile asla karşılaştırılmamalıdır.